윈스턴 처칠

우리는 왜 불안한가?

우리는 항상 무언가를 해야한다는 강박관념과 남들과의 비교 속에서 살아가고 있다. 그래서 나 자신에게 만족하기 보다는 부족함을 느끼고 늘 자책하며 살아간다. 이러한 사회 분위기속에서 현대인들은 우울증이라는 마음의 병을 앓고있다. 이 책에서는 심리학자인 저자가 여러가지 사례들을 통해서 사람들이 느끼는 불안감과 두려움 그리고 그것을 극복하는 방법에 대해 설명한다. 불안이란 무엇인가요? 불안(不安):마음이 편하지 아니하고 조마조마함. 또는 그런 느낌. 사전적 정의에서도 알 수 있듯이 불안은 내가 원하는 대로 되지 않을때 생기는 감정이다. 하지만 많은 사람들이 이것을 부정적인 감정으로만 인식하는데, 오히려 불안은 삶을 살아가는데 있어서 필수적인 감정이기도 하다. 왜냐하면 불안 덕분에 위험으로부터 스스로를 보호할 ..